STRESS & BURN-OUT COACHING
Volgens de CSR-methode
Chronische stressklachten, overspannenheid en burn-out komen helaas steeds vaker voor. Voor zowel werknemer als werkgever is dit een vervelende situatie. Door middel van onze unieke combinatie van expertises, verhogen we de energie en productiviteit van een organisatie door coaching, advies en persoonlijke begeleiding, waardoor de vitaliteit en de duurzame inzetbaarheid stijgen en het ziekteverzuim daalt.
Aan de basis van onze aanpak ligt de CSR-Methode. Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd en pakt stressklachten en burn-out psycho-biologisch aan. Dat betekent dat de werknemers wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche.
‘CSR’ staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress.
Er is niets mis met een gezonde dosis stress. Sterker nog, het is nodig om te kunnen presteren. Na gedane arbeid volgen rust en ontspanning om de accu weer op te laden. Een biologisch en fysiek proces. Wordt dit natuurlijke stress-systeem verstoord, dan ontstaan er klachten. Mensen voelen zich hyperactief of juist opgebrand. Met ziekmeldingen of langdurig verzuim als gevolg. Als leidinggevende, verzuimprofessional of bedrijfsarts wil je dit te allen tijde voorkomen.
Als stress & burn-out coaches focussen wij bij onze trajecten als eerste op bewustwording bij onze kandidaten. Immers, wanneer je begrijpt hoe je biologische stress-systeem werkt, kun je je gedrag hierop aanpassen en weer toewerken naar een gezonde dosis stress.
Terug op de werkvloer is een werkhervattingsplan cruciaal om succesvol de draad weer op te pakken.
Wij zorgen voor een plan met verantwoorde begeleiding, werkbelasting, opbouw en voortgang. Dat geeft rust en vertrouwen.
Hoe ziet het programma eruit?
De werknemer volgt een programma op maat met aandacht voor drie belangrijke fases in het herstel:
- Fysiek herstel en bewustwording van het biologische stress-systeem
- Houding en gedrag aanpassen en voorbereiden op terugkeer naar de werkvloer
- Opbouw conditie en een gezonde houding ten opzichte van stress als ‘a way of life’ vasthouden
Voor wie is het traject bedoeld?
Bij de eerste signalen van stress en vermoeidheid zorgt de CSR-methode voor duurzaam herstel, omdat het probleem aan de basis aangepakt wordt. Maar ook bij langdurig verzuim, bij een burn-out of oververmoeidheid, doen bedrijfsartsen of verzuimcoördinatoren er verstandig aan de CSR- methode in te zetten. Van daaruit volgen vanzelf de vervolgstappen naar een succesvolle terugkeer naar de werkvloer.
Meer weten?
Wil je meer weten over onze werkwijze en of de CSR-methode geschikt is voor jouw werknemer? Neem dan gerust vrijblijvend contact op.